پروتئین بار چیست ؟ پروتئین بار (یا پروتئین شیک) یک مکمل غذایی است که غالباً به عنوان جایگزین وعده‌ های غذایی یا مکمل تقویتی برای افرادی که به دنبال افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی‌شان هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل‌ها اغلب به صورت پودری یا بسته‌ بندی‌ هایی که برای مصرف آسان و مرتب به د...